应付逆境能力的测验
有些人在遇到困难或重大挫折时，虽然悲痛欲绝或沮丧万分，但最后都能挺过来重新生活，但也有些人从此一蹶不振，再难翻身。那些能够战胜灾难的人都具备一些特性。首先请你如实地回答以下问题，答“不对”的得1分；“有一定道理”的得2分；“完全正确”的得3分。
1、我对生活中某些事物有贡献（例如家庭、学校、班级团体等）。
2、我对自己实现既定目标的进度感到满意。
3、明智比运气更重要。
4、运气的来临归功于往日的努力。
5、如果锲而不舍，最终会创出新天地。
6、人生在世，最好顺应环境，因为人很难改变环境。
7、对于我来说，适应新环境是不难的，比如转学，调工作，搬家。
8、我不难相信别人，也很容易跟别人建立友谊。
测试标准
第1、2条问题是测验你对生命的投入。专家指出，有毅力克服困难的人，往往是责任心很强的人，对生命有投入感，自己感到对生活中的事情有贡献，有为之奋斗的目标。
第3、4、5、6条问题测验你对生活的控制能力。有勇气的人感到能够掌握命运，成功是努力的结果。
第7、8条问题是测验你的应变能力和适应力。能够随环境而变，适应新生活的人，更易于在危机中，屹立不倒。
结果分析如下：
得15～18分者：生存毅力在常人之上。遇到危难时，你具有更大的韧性克服困难；别人有困难时，你也是很有力的支持者。
得11～14分者：你终会克服困难，但所需要的时间可能会长一些，对一般生活中遇到的挫折你都可以克服。
得8 ～10分：对不起，你有几分懦弱，经不起挫折。最好的方法是找到生命中有意义的奋斗目标，以积极的、自信的态度朝着目标努力。
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