对抗紫外线的全新概念

　　新概念之一：多吃番茄

　　很多人知道番茄含有大量的维生素，可是你知道吗？番茄也是很好的“防晒蔬菜”哦。研究表明：多吃番茄可以起到防晒作用。主要是因为番茄含有大量的番红素，在防止晒伤方面能起主要作用。如果每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。怎么样？一边吃着美味的番茄，一边还可以防晒。何乐不为呢？

　　新概念之二：不吃感光蔬菜

　　刚刚说了应该吃的，下面就谈谈不该吃的。在阳光比较强烈的时节，最好避免摄入大量的感光蔬菜。感光蔬菜，一般包括芹菜、香菜、白萝卜等。这些蔬菜会让容易长斑的肌肤更容易出现色斑、黑斑。大S在她的美容宝典中就曾经反复强调过从来不吃这些感光蔬菜，才修炼出如此吹弹欲破的白嫩肌肤的。所以有兴趣的话可以试试哦。

　　新概念之三：穿花衣服挡阳光

　　其实衣服本身也具有防晒能力。衣服的防晒能力首先取决于衣服材质，其次是色泽。比如，棉质衣服的SPF值大约是15—40，聚酯纤维材质的SPF值大约是7—20，针织浅色衣服的SPF值大约是4—10。因此，彩色图案的棉质衣服对紫外线的过滤能力比白色针织衣服高多了。

责任编辑：梅玲玲