亚健康困扰城市人群专家支招要避免积劳成疾
12月12日，来自南宁市政府机关、社会团体、演艺界、企业界的有关人士与广西中医学院一附院的部分专家进行了一次别开生面的对话会，对话的内容为亚健康问题。专家们呼吁，全社会都要了解、预防亚健康，因为它正在逐渐侵蚀大部分人的身体健康。
亚健康状态男性多于女性
对话会上公布了广西中医学院一附院保健中心日前结束的一项亚健康状态调查，3206人中有67．3％处在亚健康状态。据介绍，亚健康调查是通过问卷方式进行的。
在这项调查统计中，处于亚健康状态的人群中，男性占了62％，女性占38％，男性明显高于女性。在接受调查的人群中，有机关干部、技术人员、教师、医生、经理、企业管理人员、个体经营者和警务人员，基本涵盖了社会的方方面面，其中25～35岁和35～45岁这两个年龄段的亚健康状态比例较高。
多数人不了解亚健康
对话会上进行了一次现场问卷调查。调查结果显示，存在精神紧张、焦虑不安、晨不愿起、白天常打盹、记忆力下降等状态的人占65％。
35～45岁人群感觉轻度疲劳者非常普遍。
虽然亚健康人群占总人口数的比例很大，但很多人并没有意识到自己处于亚健康状态。在现场问卷调查过程中，坐在记者旁边的一位公务员一边在问卷上打勾，一边感叹：“天哪，我居然有那么多项符合亚健康状态的症状。平时自己老是觉得食欲不振是因为胃不好，口舌溃疡是上火，不上医院看病就是正常状态……原来这些都是亚健康的表现。”一位经常到医院采访的记者也感叹道：“没料想自己原来是严重的亚健康状态者！”
亚健康需要重视和预防
广西著名中医王力宁教授说，亚健康的症状主要表现为躯体症状、心理症状和社会交往症状三个方面。具体的症状有精神紧张，焦虑不安；孤独自悲，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；懒于交往，情绪低落等多种情况。收入高、事业心强的人较易处在亚健康状态，因为他们往往只注重工作，而忽略了保健。她说，不要把今天的疲劳带到明天，否则积劳成疾，就容易从亚健康走向不健康。
广西中医学院一附院唐农院长也告诫大家，在现代快节奏和生存压力大的环境下，每一个人都可能在不知不觉中成为亚健康人群中的一员。
让自已不时恢复到自然状态，暂时忘掉工作生活中的种种压力，是缓解亚健康状态的一个有效途径。
[网络]
亚健康状态男性多于女性
对话会上公布了广西中医学院一附院保健中心日前结束的一项亚健康状态调查，3206人中有67．3％处在亚健康状态。据介绍，亚健康调查是通过问卷方式进行的。
在这项调查统计中，处于亚健康状态的人群中，男性占了62％，女性占38％，男性明显高于女性。在接受调查的人群中，有机关干部、技术人员、教师、医生、经理、企业管理人员、个体经营者和警务人员，基本涵盖了社会的方方面面，其中25～35岁和35～45岁这两个年龄段的亚健康状态比例较高。
多数人不了解亚健康
对话会上进行了一次现场问卷调查。调查结果显示，存在精神紧张、焦虑不安、晨不愿起、白天常打盹、记忆力下降等状态的人占65％。
35～45岁人群感觉轻度疲劳者非常普遍。
虽然亚健康人群占总人口数的比例很大，但很多人并没有意识到自己处于亚健康状态。在现场问卷调查过程中，坐在记者旁边的一位公务员一边在问卷上打勾，一边感叹：“天哪，我居然有那么多项符合亚健康状态的症状。平时自己老是觉得食欲不振是因为胃不好，口舌溃疡是上火，不上医院看病就是正常状态……原来这些都是亚健康的表现。”一位经常到医院采访的记者也感叹道：“没料想自己原来是严重的亚健康状态者！”
亚健康需要重视和预防
广西著名中医王力宁教授说，亚健康的症状主要表现为躯体症状、心理症状和社会交往症状三个方面。具体的症状有精神紧张，焦虑不安；孤独自悲，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；懒于交往，情绪低落等多种情况。收入高、事业心强的人较易处在亚健康状态，因为他们往往只注重工作，而忽略了保健。她说，不要把今天的疲劳带到明天，否则积劳成疾，就容易从亚健康走向不健康。
广西中医学院一附院唐农院长也告诫大家，在现代快节奏和生存压力大的环境下，每一个人都可能在不知不觉中成为亚健康人群中的一员。
让自已不时恢复到自然状态，暂时忘掉工作生活中的种种压力，是缓解亚健康状态的一个有效途径。
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