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关心孩子的后暑期情绪

来源:解放日报

  一些家长发现孩子最近喜怒无常,脾气渐长。和他说上一句话,要么不搭理,要么发脾气。咨询专家后才知,长脾气是开学前心理不适应的表现,极少数孩子甚至产生焦虑感和厌学情绪。学生对暑期和学校生活为啥会造成如此大的心理反差?专家分析,与他们的暑期表现有关,是正常的“心理波动”。

  对即将升入初三的学生韩奕琳来说,开学前一周的日子不好过。放假后彻底放松,到现在暑期作业还未完成,现虽加紧补习,但仍担心开学初期会跟不上。四年级学生谢燕最近脾气特别大,因为父母总在她耳边唠叨开学事宜,她说,暑假在家,玩电脑、看电视无拘无束,可眼下要开学了,心里不免紧张,开学越临近,压力越大。

  读四年级的小鹏这两个月每天很晚才睡,早上赖床不起,早餐中餐并作一餐,这种状态怎么适应开学?对此,上海市心理咨询中心杜亚松医生指出,中小学生要适时把松弛的心理状态在开学前调整好。

  上海社科院青少年研究所所长杨雄建议,孩子应抓紧“调时差”,将睡觉和起床时间逐渐前移,恢复正常的作息制度,以饱满的精神状态迎接开学的到来。市少年儿童研究中心主任杨江丁指出,家长需正面引导孩子正确对待开学,唤起对校园生活和同学友情的向往。孩子心理上容易放大学校的压力,家长不应对孩子说“开学了,受苦头”之类的话。另外,给好朋友打个电话,谈谈心,聊聊新学年打算,能缓解紧张情绪。


 


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