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拖拖拉拉何时休

你在兴致勃勃地制定新一年计划的时候,是不是也敢拿出去年的计划本,看一看去年的宏伟计划是不是都按期完成了?
    
     除了我们直观感觉到的“懒散”,不能按时完成任务,“拖拉”还有很多被忽视了的表现。我们有时怀疑自己的能力,有时对结果患得患失,有时则面对困难手足无措。每个人在日常生活中都或多或少、自觉不自觉、程度不同、原因不一地犯着“拖拉”的毛病。
    
     我一定要做到完美无缺
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     思凝,编剧,30岁,“我一直以来不懈追求的,就是写出天才的剧本。可是已经过去快一年的时间了,我每天还在重复写作第一页”。
    
     分析:爱拖拉的人很多是完美主义者,每个细节、每个片断都要求尽善尽美。这本是好事,可是万事讲究一个“度”,如果追求完美到了影响进程的地步,就应该考虑改变一下方式方法了。
    
     我总把事情想得太过简单
    
     维佳,律师,29岁。“每当面临一个新的案件,我总以为有足够的时间去了解案情,斟酌辩词,可是到后来,临开庭前3天,我才真正着手去做。临时抱佛脚的结果就是每天工作到深夜,上庭的时候,常常头昏脑涨。”
    
     分析:轻视困难、异常自信是拖拉的动因之一。总以为问题很容易解决,于是时间充裕的时候不努力,奢望临场能够应付自如。别忘了“机会只降临给有准备的头脑。”
    
         冒险失败不如乐得清闲。
    
     伊兰,31岁,未来的餐厅老板。“我很想开一个小餐厅,风格独特,品味超凡的那种,可是我害怕失败,万一赔本怎么办?我心里矛盾极了,到底去不去冒险呢?
    
     分析:人们永远不会确信某件事情是自己完全胜任的。对失败恐惧让我们在等待中错过一个个好时机。时刻保持清醒的头脑对自己说:“我已经尽力了,我能做得更好。“这是最基本的。事到临头我才发现实现不了。
    
     夏汐,25岁,研究生。“为了庆祝我25岁的生日,我决定无论如何要举办一个盛大的party,邀请所有朋友来参加。可是真正操作的时候,却发现连一个合适的地方都找不到,不花钱的没有,花钱的又太贵。
    
     分析:大胆的想象没有错,错的是忘了区分设想和空想,在脑海中勾画美丽蓝图的时候,首先想到的应该是将它变为现实的方式方法。
    
     拖拉是我的反抗方式
    
     金悦,20岁,大学生。“我讨厌命令。可是当我父亲要求我做什么的时候,根本没有商量的余地,只能按照他说的去做。我行动的惟一余地就是拖延时间。比如说,当他要求我收拾房间的时候,我会尽可能地放慢动作以发泄我的抵触情绪。”
    
     分析:“反抗精神”是拖拉者的又一个突出反应。在无法改变规则的情况下尽可能地耗费“敌人”的时间并保存自己的体力。这真是个好办法吗?恐怕前提还是得分清“敌人”是谁,有时候拖拉下去,最终受害的可能是你自己。
    
     会给别人带去伤害
    
     叶子,27岁,“在我们公司,有一个重要的岗位空余出来,有人推荐我去做,我却一下子惊慌失措。因为考虑各种各样可能产生的麻烦,我迟迟没有做出回复。就在这段时间里,别人接受了它。”
    
     分析:由于害怕伤害某个不如自己的亲戚或者朋友而放弃自己的成功,在你眼里也许是个不错的法子,甚至可以说是“英雄”的举动。但是你的成功真的会伤害别人吗?也许只是你的想象而已。而且你要知道,有时候机会一生只有一次。
    
     如果说她们对自己的“拖拉”认识不足,还情有可原。有趣的是,jane b, burka 和lenora m, yuen是研究“防止人们拖拉习惯养成”方面的心理学专家,他们在实验室里废寝忘食地进行着相关的研究,并终年活跃在伯克利、斯坦福的讲坛上,但是当他们的学术著作《怎样不再拖拉?》要出版的时候,他们的交稿日期却比编辑要求的时间晚了2年!
    
     究其根源,“拖拉”无非是懒惰,意志薄弱,以自我为中心等等劣根性的表现。从心理学的角度讲,它是一种病态的反应,是一种不健康的心态。根据一项在加拿大某大学进行的调查,20%的大学生患有严重的“拖拉”症。而多数美国大学生已经明确地把《抗拖拉症》作为一项教学课程。
    
     “拖拉”是一种反复的、阶段性的恶性循环,每当“拖拉”降临的时候,我们的内心都要经受愈来愈“痛”的煎熬。
    
     第1阶段 开始时,我们总是说着豪言壮语:“这次,我一定要提前完成任务!”虽然还是不能马上就行动起来,却总相信奇迹真的会发生,而且,相信不需要费力制定计划,就能有效地、愉快地完成任务。
    
     第2阶段 在没有任何进展的情况下,时间飞逝而过,慢慢地,不安产生了。“我必须行动起来了。”随着幻想开始消失,紧张和焦虑逐渐代替了不安。
    
     第3阶段 现在已经不是取得了个“良好开端”的问题了,甚至也不是怎样去弥补拖欠的问题,因为我们正在考虑消极懈怠所能带来的最恶劣的后果。犯罪感慢慢侵入我们的内心,我们后悔不迭,但是一切已经太晚了。
    
     可见,即便我们常常在潜意识里提醒自己抓紧时间,但是“计划赶不上变化”,诱惑多多,“该干的事”在“想干的事”面前总是显得脆弱很多。当我们为自己的磨磨蹭蹭痛心疾首、捶胸顿足的时候,是否真的想过要摘掉“拖拉”的帽子,以新面貌示人呢?如果回答肯定的话,那么先为自己制定一个“抗拖拉周”计划吧。
    



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