自我诊断：您是否职业倦怠

下面10个问题，请你根据当前情况，对问题做出回答，并评分，然后计算分数：
     计分法：是，3分；不好说，1分；不是；-1分
     （）1、现在的工作对我已经失去了挑战性、新鲜感
     （）2、现在记忆力比从前下降了，嗜睡或失眠
     （）3、每天都有忙不完的事情，有快被逼疯了的感觉
     （）4、对周围的事情不感兴趣，不愿与人交谈
     （）5、最近胃口不好，什么都不想吃
     （）6、经常感到疲劳，头疼、颈椎疼、肌肉疼
     （）7、现在做的工作比较喜欢也很感兴趣
     （）8、自我评价降低，没有自信心
     （）9、经常脑子中一片空白，不知所措
     （）10、总感觉自己很孤单

     如果你的分数〉16分，您目前的职业倦怠感处于不佳状态
     ·您有比较明显的倦怠感，您会缺乏前进的动力，心情变得莫名的疲惫，可能目标迷失了，可能工作的挑战和新鲜感太少了，可能是缺乏自主权和激励，也可能内心冲突太大，耗费了您过多的能量；
     ·您试图去左右自己的发展，但是有很强的无助感，您的整体工作状态不积极；您能接受有压力的任务，但有消极的情绪反应，工作效率受到影响，您的这种状态会影响您做决策的质量，尤其是您面临选择的时候，您的思考容易出现偏差；
     ·如果您处在一个发展的环境中，您需要尽快恢复活力，倦怠会让您不快乐，还会失去重要的发展机会。比较强的倦怠感通常会有深层次的原因，建议您尽早认真对待

     如果你的分数〉10，

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