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失去太阳,拥抱星星——快乐职场六大招数

     印度诗人泰戈尔在他的诗中写到:如果你为失去太阳而哭泣,你也将失去星星。法国诗人勒内%26#8226;夏尔也有近似两句诗:懂得静观大地开花结果的人,决不会为失去的一切而痛心。
    
     我们可否照此办理——当我们失去太阳的时候,就去热情地拥抱星星吧!谁能够拥有星星,谁最后也能第一个拥有太阳。
    
     1.随手关上身后的门
    
     经济学中讲过沉没成本的概念。沉没成本是指业已发生或承诺、无法回收的成本支出,如因失误造成的不可收回的投资。沉没成本是一种历史成本,对现有决策而言是不可控成本,不会影响当前行为或未来决策。从这个意义上说,清醒和理智的人在决策时总是能够排除沉没成本的干扰。
    
     由此我们可以这样认为,当一件失败的事情不可避免地发生之后,明智的人全当它没有发生。比如下棋,你可能下了一步臭棋,但这已属于“沉没成本”了,只要静下心来,就算输掉也不要紧,一个比赛有十来盘棋呢,不要影响下一盘棋。
    
     英国首相劳合%26#8226;乔治有一个习惯:随手关上身后的门。有一天,乔治和朋友在院子里散步,他们每经过一扇门,乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗?”朋友很是纳闷。“哦,当然有必要。”乔治接着说,“我这一生都在关我身后的门。你知道,这是必须做的事情。当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是多么美好的成就,还是让人懊恼的失误,然后你才可以重新开始。”
    
     当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是美好的成就,还是让人懊恼的失误,然后,你才可以重新开始。从昨天的风雨里走过来,身上难免沾上尘土和霉气,心中多少留下一些酸楚的记忆,这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误,但我们不能对过去了的失误和不愉快耿耿于怀,因为伤感悔恨都不能改变过去,不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱,为逝去的流年伤感不已,那只会白白耗费眼前的大好时光,那也就等于放弃了现在和未来。
    
     追悔过去,只能失掉现在;失掉现在,哪有未来!正如俗话所说:“为误了头一班火车而懊悔不已的人,肯定还会错过下一班火车。”
    
     要想成为一个快乐成功的人,最重要的一点就是记得随手关上身后的门,学会将过去的错误、失误通通忘记,不要沉湎于懊恼、后悔之中,一直往前看,这时你会发现,我们伴随着每一天新的太阳重新诞生,每一天都是我们新生命的灿烂的开始。
    
     2.驱除“黑点思维”
    
     一张白纸上画着一个黑点,有的人只看到黑点,是因为他钻进了黑点这个死胡同,黑点被扩大化,因此全然不觉周围还有着大片的白纸,换一种角度,全面的看待整张白纸,就会发现白纸所占的其实远远大于黑点。
    
     现实中的不少人,遭受了一次挫折和失败,就怀疑自己的能力,在内心深出得出“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”的结论。其实,人完全有理由,在任何艰难困苦的条件下,都具有乐观主义的精神。而要做到这一点就必须有驾驭大脑兴奋中心的能力。
    
     当人陷于某种困难的时候,点状思维和线状思维的人便很不容易跳出那郁闷、苦恼的兴奋中心。而立体思维的人则不然,他们能在最困难、最不利的境遇中,用最短的时间,让自己大脑的兴奋中心在广阔的时间范围内纵横驰骋。上下几千年,纵横数万里,有目的地,迅速地去选择一大堆摆脱困境的方案,然后再在这些方案申筛选最佳方案。这种思维方式本身就是一种享受,一种胜利,所以这种人能对生活常持乐观态度。
    
     有时候,换一种思维方式,对摆脱暂时的困惑很有帮助。有时思维走进一个死胡同,换个角度来分析,从圈子外来看待问题,这时候视野开阔了,问题反而变得不那么严重了。
    
     有一个笑话说,鸡跟牛发牢骚“人让我们多下蛋,自己却计划生育,太不公平了。”牛说:“你那点委屈算什么,那么多人吃我的奶,谁管我叫过妈?”
    
     碰到一次倒霉的事就认为自己是天底下最倒霉的人,出了一次差错就认为自己是一个粗心的人,这些都是典型的以偏盖全的“黑点思维”。其实,当你抱怨买不到合适的鞋的时候,有人还没有脚呢!——你并不是天底下最倒霉的人。
    
     3.压力太大时学会弯曲
    
     李女士是一家公司的业务经理。2005年,公司接到一个新的合作项目,合作对象是美国的一家大公司,由于时差问题,有很长一段时间,她不得不每天在深夜工作,通过电话、邮件等各种方式与国外的合作伙伴进行沟通,交流工作的进展情况。尽管她渐渐适应了这种白天睡觉晚上工作的生活—— 即便是后来夜里工作的机会越来越少,她也只能抱着枕头“数星星”,她感觉到自己的身体越来越差。开会时,她的注意力不能集中,脑子里经常出现一些乱七八糟的东西;周围环境喧嚣时,她会觉得心烦气躁,反应迟钝,甚至心慌气短;环境太安静,她又会觉得脑子嗡嗡作响。她不得不去医院做全面检查,最后,医生告诉她,她的所有症状都是由严重的失眠引起的,导致失眠的正是沉重的工作压力。
    
     刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学,阴阳平衡,以柔克刚;要向古币学,取向于前,外园内方。面对压力,我们不能一味地往前冲,结果给自己逼到崩溃的边沿。应该懂得张驰有度,比如适当的放慢节奏,合理地授权,对无休止的加班说“不”等。
    
     据说,老子曾经问他的一个学生:“牙齿和舌头谁硬?”学生说:“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看:“牙齿硬,但是已经一个都不在了,舌头软,现在还完好无缺。”老子以此教育学生懂得物极必反的道理,其实就是提醒我们要刚柔并济,特别是要在巨大的压力下面学会弯曲。
    
     【案例】“流放”自己
    
     a小姐,hr经理。
    
     整整5年了,我一柔弱女子,拼杀在职场,小小年纪成了黄脸婆不说,种种压力积聚在心口,随时有爆发的危险。某天经过长途客运站,看着来来往往的车辆,一个大胆的设想跳了出来:我要把自己“流放”到一个陌生的周边小城。
    
     于是,我登上了开往小城的汽车。车厢里播放着刀郎的《2002年的第一场雪》。上了高速,目光所到之处非常开阔,阳光,蓝天,那些消失在记忆深处的意气风发或伤感浪漫的片断,突然间又回来了。
    
     平日里严肃的脸舒展开来,步履轻盈,我向迎面走来的每一个人微笑。走累了,随便捡一家小吃店,要了一碗小米粥,一碟素淡的青菜,一壶绿茶。没有压抑,没有繁琐,小灵通已经不在服务区。
    
     第二天,我兴高采烈地出现在办公室,同事诧异地问:“怎么这么阳光?有什么喜事?”
    
     其实,每个人的个性、境遇都不一样,遇到的压力和解决的办法肯定也不相同。关键是你要找到能让你放松的方式。适合你的,就是最好的。
    
     4.确立多元成功思维模式
    
     应该说,成功并没有一个确切的定义和标准。但是,在物欲横流的时代,我们很多人却不自觉的被片面的一元化成功模式和思维所左右、所控制。在一元化的视角下,如果仅以“成绩”和“名利”来衡量个人、团体乃至社会的成败,那么,这个社会上99%的人都无法跻身于成功者的行列。毕竟,在学校中考得高分的只能是少数人;在工作中晋升为领导或成为亿万富翁的也只能是少数人。这些人固然在自己的奋斗方向上取得了成功,但其他人都是失败者吗?例如,那些兢兢业业、不断超越自我、努力做到最好的管理人员或一线技术工人是失败者吗?那些辛勤耕耘、精心呵护自己的田园、迎来春华秋实的农民是失败者吗?那些努力工作、善待他人、关爱家庭的人是失败者吗?
    
     多元化成功并不要求每个人都去刻意重复别人的成功之路,或者用别人的标准来评价和衡量自己,但它要求我们重视对自己和他人诚信的价值观,拥有完整、均衡、和谐的人生态度,并能不断地追寻自己的理想和兴趣、不断地学习和实践。如果从这些方面严格要求自己,让自己的每一天都能有新的收获和新的提高,那么,无论是否取得了预期的结果,这种努力本身就是最可嘉许的成功了。
    
     其实,成功就是按照自己设定的目标,充实地学习、工作和生活,就是始终沿着自己选择的道路,做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。一旦你确立了多元成功思维模式,你就会在追求自己的梦想和兴趣过程中,成为精彩的自己和快乐的自己。
    
     【案例】王岚的成功思维
    
     王岚,广告公司助理。
    
     新年伊始,王岚拒绝了升职为部门经理的机会,回家连爱人都笑她傻,她却自持有理:“我这还不是为了多点时间陪你和孩子?当了经理,位子是升了,票子也多了,可花在工作上的时间就更多了,我不乐意呀!”
    
     王岚说,她挺乐意当个顾家的“小女人”,不想因为忙碌的工作而分散了本该花在家庭上的精力,“或许有人会说我不求上进,甚至不识抬举,但不管怎样,我一定会把自己的本职工作做得尽善尽美,我很满足于眼前的状态,工作、家庭两不误,我认为这就是我的成功”
    
     5.不以物喜,不以己悲
    
     有一件最基本的事要记住,那就是:当你觉得很好的时候,当你处于一种狂喜的心情之下,不要认为它将会成为你永恒的状态。要高高兴兴地去活那个片刻,要尽可能高兴地去活那个片刻,同时要很清楚地知道,目前它来,但是它将会走,就好像微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜,然后从另外一个门跑出去。当它们来临的时候,你要觉得感激;当它们离开的时候,你要感谢存在。
    
     拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正的丰富的人生。是的,我们有一些片刻会觉得痛苦,但是又怎么样呢?有一些人一直都生活在悲惨之中,他们甚至连一个狂喜的片刻都不曾知道过,我们还算是幸运的。即使在痛苦之中,你也要记住,它不会永远,它将会过去,所以不要过分被它所打扰,要保持泰然自若。就好像白天和晚上一样,人生当中也会有一些喜悦的片刻和一些悲伤的片刻。你要将它们看成自然的事情而坦然地接受它们。
    
     快乐和痛苦仅仅是暂时的存在。你只是一个观看者,既不是你在快乐,也不是你在痛苦。快乐来了又去,痛苦来了又去,有一样东西一直停留在那里,永远永远都在那里——那就是观看者,那就是观照者。
    
     只要成为一个观看者,不要因为任何一个片刻特别美而执著于它,不要因为任何一个片刻特别痛苦而将它推开。这时你将是一个超然自在的人,你将是一个安详而快乐的人。
    
     【案例】远离三大消极思维模式
    
     美国宾州大学的塞利格曼教授曾对人类的消极心态作过深人的研究,他指出了三种消极思维模式会造成人们的无力感,最终毁其一生。它们是:
    
     (1)永远长存。即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物,这是在时间上把困难无限延长,从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。
    
     (2)无所不在。即因为某方面的失败,从而相信在其它方面的也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大,从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。
    
     (3)问题在我。即认为自己能力不足,一味地打击自己,使自己无法振作。这里的“问题在我”,不是勇于承担责任的代名词,而是在能力方面一味地贬损自己,削弱自己的斗志。
    
     你有过这样的情形吗?如果有,请尽快从消极心态的阴影里解脱出来。记住德国人爱说的一句话吧:“即使世界明天毁灭,我也要在今天种下我的葡萄树。”
    
     6.拥有阳光就足够了
    
     黄美廉,一个自小就患上脑性麻痹症的人,因脑性麻痹症夺走了她的肢体平衡感,也夺走了她发声讲话的能力。这样的人在常人看来,已失去了语言表达能力与正常生活条件,更别谈什么前途与幸福。但黄美廉没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神,终获美国著名的加州大学艺术博士学④位。
    
     有一次演讲会上,一个中学生问她:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你难道从来都没有过怨恨吗?”
    
     在场的很多人都责怪这个学生不敬,担心黄美廉受不了,出乎众人意料的是,黄美廉嫣然一笑,十分坦然地在黑板上龙飞凤舞地写下了这么几行字:“①我好可爱!②我的腿很长很美!③爸爸妈妈那么爱我!我会画画,我会写稿!⑤我有一只可爱的猫!⑥上帝这么爱我!⑦还有……”最后,她以一句话作结论:“我只看我所有的,不看我所没有的!”
    
     掌声在学生中经久不息。
    
     上帝给谁的都不会太多,上帝对谁都不会不公平。新加坡原总理李光耀在1972年看了旅游局给他的一份报告,大意是:新加坡不像埃及有金字塔,不像中国有长城,不像日本有富士山,也不像夏威夷有十几米高的海浪,新加坡除了一年四季直射的阳光,什么名胜古迹都没有,要发展旅游业,实在是巧妇难为无米之炊。然而,李光耀却在报告上批了8个字:拥有阳光就足够了!后来,新加坡利用那一年四季直射的阳光,种花种草,在比较短的时间里,发展成世界上著名的“花园城市”,连续多年,旅游收入列亚洲第三位。
    
     是的,也可能你没有显赫的家庭,没有名校的学历,没有如花的容貌等等,但是如果你拥有一颗阳光的心灵,这已经足够! 
    
     6. 蓝色冥想,放飞心情
    
     瑜伽冥想对人的健康可以产生非常积极的影响。当我们感到恐惧或者生气的时候,我们的身体会紧张,毛孔会紧闭,甚至喉结会哽塞。当我们到森林中,置身于新鲜的空气中时,呼吸也会情不自禁地变得清新。同样,只要我们心里想着阳光,我们的头顶永远是阳光明媚;我们整天想着不公平,不愉快,乌云就会笼罩着我们。生活的幸福和快乐取决于我们自己的想法。
    
     在色彩学中,蓝色代表了祥和、宽广、平静,我们看到蓝色的大海和一望无际的蓝天会心旷神怡。大自然已经告知了蓝色的奥秘,淡蓝、湖蓝、蔚蓝等柔和的蓝色对我们的情绪有非常好的镇静作用,它会使我们感觉到善意和友好,觉得有所支撑和受到关爱。
    
     在工作疲劳或者心烦意乱的时候,我们不妨试着做一下蓝色冥想瑜伽练习。在刚刚开始观想蓝色的时候,可以选择看蓝天、大海等外在的景观,经常凝视它们,想象它们在你眼前的色彩,是那么的柔和平静,让它完全进入你的思绪中,当你闭上眼睛的时候也能想象出蓝天、白云在你眼前上下起伏流动的情景,如果你想不起来,可以再睁开眼睛继续凝视,直到蓝色的光芒完全进入你的脑海,当你需要它的观照时蓝光就会迅速出现在你的面前。
    
     你可以随时随地进行训练,可以盘腿坐在垫子上,也可以随意坐在办公凳上,或者躺在床上进行练习:想象你坐在一望无际的大海边,头顶着蓝蓝的天空,蓝色的光芒包围了你,或是蓝色的光从你的头顶呈筒射状向你的身体照射,你的各种不良的情绪被蓝色的光吸出体外,与海、与天连为一体。从瑜伽哲学上来说,这种训练的方式是把外在的大宇宙(梵文称布喇夫曼)和身体的小宇宙(梵文称阿特曼)相统一的一种修炼方法。
    
     物质或许可以制约我们的生活方式,为生活而奔波在一定程度上又限制了我们的时间,也许我们的言行不能完全特立独行,却没有什么东西能真的限制我们自由的心灵。
     让心灵自由飞翔,你就可以从一个奔命的追逐者变成一个快乐的奔跑者! 
     让心灵自由飞翔,你就可以从一个疲劳的应付者变成一个伟大的创造者!
     让心灵自由飞翔,你就可以用自己的翅膀飞翔,无须被自编的囚笼束缚!
    
    
     (作者宋振杰,智者企业管理顾问公司首席培训师,注册高级咨询师,兼任多家企业首席顾问和企业培训教练师。)
    
    



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